中性脂肪の高い原因が炭水化物の摂り方にある?本当?

中性脂肪を減らすためには、食生活の見直しが必要です。いつも自分の好きなものばかりを食べていては、食事に偏りもできるし、栄養素の面でも偏ってしまいっます。

白米、ラーメン、そば、パンなど現代人は炭水化物の摂りすぎだとよく言われますが、そんな炭水化物中心の食生活が中性脂肪を上昇させる原因になっています。

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